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自信:自信的3个步骤

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我们中的许多人缺乏要求我们想要的东西,特别是在企业环境中。但是,有几个步骤每个人都可以忍受我们的地面,更加自信,得到我们想要的东西。查看前3个步骤,以变得更加自信。

准备

进入一个自信的心态。大多数人缺乏信心的根源是恐惧和感觉不够好,当你在权威人士打交道时特别强调。所以,让自己变成一个积极的,专注的心态。使用积极的自我谈话(“我可以做到这一点”)并回想起你对自己真的很好的时候,充满信心地和你的比赛之上。或者也许你可以想到一个好的榜样,并想象踩到他们的鞋子。假冒它直到你觉得它,它会变得更容易!计划你会说的,并排练各种情景。

说出你的想法和感受,最重要的是说你想要什么!明确而简洁。准备你想说的是,如有必要,请自我重复。准备好听。记住你的肢体语言:姿势,语音,眼神接触,面部表情。重要的是不要让事情个人,特别是在工作,所以如果你开始感到焦虑或防守,放松,呼吸,以及花时间。准备好要求时间思考事情。

出售福利

如果您可以,为什么不建议鼓励合作的激励?例如,“如果我对项目的总体责任造成了整体责任,就会在地面做出决定,而不是每一个细节困扰你”。或者“如果你现在帮助我,我们可以迟早出去!”你欠你自己说话,并且在你做的时候,令人惊讶的是没有任何可怕的事情!相反,您将获得尊重,甚至一定程度的钦佩!

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