正念

感觉不知所措吗?正念可以帮助你应对。活在当下,意识到你的周围,减少你的压力。

如何成为一个积极主动的人
全面幸福:从压力到成功

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这本书中的工具可以用于现实世界中的日常活动,并贯穿于你的一生,以保持一个平静、多产、充实和有意义的存在。

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